సిఫార్సు, 2019

ఎడిటర్స్ ఛాయిస్

స్ట్రోక్ మరియు గుండె జబ్బు యొక్క చాక్లెట్ తక్కువ ప్రమాదాన్ని తినడం సాధ్యమా?
ఆందోళన మీకు గుండెపోటును తట్టుకోవడానికి సహాయపడవచ్చు
ఫైటోఫోరోడెర్మమాటిటిస్: మొక్కలు మరియు కాంతి చర్మం ప్రభావితం చేసినప్పుడు

ఎలా యో- యో ఆహారకరంగా ఉంటుందో మహిళల హృదయ ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది

కొత్త పరిశోధన యో-యో ఆహార నియంత్రణ మరియు హృదయ ఆరోగ్యానికి ఏడు బాగా స్థిరపడిన మార్కర్ల మధ్య సంబంధాల గురించి ఆందోళన చెందుతున్నది.


కొత్త పరిశోధన యోవ-యో ఆహారపదార్ధం ఒక మహిళ యొక్క హృదయ ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో చూస్తుంది.

బరువు కోల్పోకుండా తగినంత బరువు ఉండకపోయినా, వారి శరీర బరువులో 10 శాతం కంటే ఎక్కువ బరువు కోల్పోయేవారిలో 80 శాతం మంది బరువు తగ్గించుకోవడంతో పాటు బరువు తగ్గిపోతుంది.

కొంతకాలం బరువు కోల్పోయి, దానిని తిరిగి పొందడానికి యో-యో ఆహారపదార్ధాల పేరును కలిగి ఉంటుంది, కొంతమంది దీనిని "బరువు సైక్లింగ్" గా సూచిస్తారు.

మునుపటి పరిశోధన బరువు నష్టం మరియు బరువు పెరుగుట ఈ పునరావృత చక్రాల సమర్థవంతమైన నష్టపరిచే ప్రభావాలను ఎత్తి చూపారు.

కొన్ని అధ్యయనాలు యో-యో ఆహారపదార్ధాల వల్ల ఏవైనా మరణాల ప్రమాదాన్ని పెంచుతున్నాయని సూచించింది, మరికొందరు ప్రత్యేకించి గుండె జబ్బు నుండి మరణించే ప్రమాదాన్ని ఎక్కువగా చూపించారు.

యోయో-యోవ్ డైటింగ్ అనేది హృదయ ఆరోగ్య ఆరోగ్యం కేవలం కొన్ని వారాల ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపదార్ధాలతో ప్రస్ఫుటంగా మెరుగుపడిన కార్డియోమెటబోలిక్ "రోలర్ కోస్టర్" కు దారితీయవచ్చని సూచించింది, కాని ఒకసారి ఆహారాన్ని విడిచిపెట్టినప్పుడు ప్రతికూల హృదయనాళ ప్రభావాలు తక్షణమే ఉంటాయి.

ఇప్పుడు, శాస్త్రవేత్తలు తమ దృష్టిని మహిళల్లో యో-యో ఆహారపదార్ధాల హృదయ ప్రభావాలకు మార్చారు.

డాక్టర్ బ్రూక్ అగర్వాల్ కొలంబియా యూనివర్శిటీలోని వైజిలోస్ కాలేజీ ఆఫ్ ఫిజిషియన్స్ అండ్ సర్జన్స్లో మెడికల్ సైన్సెస్ అసిస్టెంట్ ప్రొఫెసర్గా ఉన్నారు, ఏడు హృదయ వ్యాధుల ప్రమాద కారకాలపై వెయిట్ సైక్లింగ్ ప్రభావాలను పరిశీలిస్తున్న బృందానికి దారి తీసింది.

డాక్టర్ అగర్వాల్ మరియు ఆమె సహచరులు అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ (ఎహెచ్ఏ) ఎపిడమియోలజీ అండ్ ప్రివెన్షన్లో తమ పరిశోధనలను సమర్పించారు. హౌస్టన్, TX లో జరిగిన జీవనశైలి మరియు కార్డియోమెయోబాలిక్ హెల్త్ 2019 సైంటిఫిక్ సెషన్స్.

యో-యో ఆహార నియంత్రణ మరియు సరైన గుండె ఆరోగ్యం

37 ఏళ్ల వయస్సు మరియు 26 యొక్క మధ్యస్థ శరీర ద్రవ్యరాశి సూచిక (BMI) కలిగిన 485 మంది మహిళలను పరిశోధకులు పరిశీలిస్తున్నారు.

అధ్యయనం పాల్గొనే వారి జీవితంలో వారు కనీసం 10 పౌండ్ల కోల్పోయిన తరువాత ఒక సంవత్సరం లోపల బరువు తిరిగి ఎలా నివేదించారు.

"లైఫ్స్ సింపుల్ 7" ను ఉపయోగించి మహిళల ఆరోగ్యాన్ని పరిశీలకులు అంచనా వేశారు - AHA ఆదర్శ హృదయ ఆరోగ్యాన్ని నిర్వచించడానికి ఉపయోగించే ప్రమాద కారకాలు.

"లైఫ్స్ సింపుల్ 7" అనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క హృదయ ఆరోగ్యాన్ని కొలిచేందుకు ఏడు మార్పులు చేయగల ప్రమాద కారకాన్ని ఉపయోగిస్తుంది. ఈ కారకాలు: "ధూమపానం స్థితి, శారీరక శ్రమ, బరువు, ఆహారం, రక్తం గ్లూకోజ్, కొలెస్ట్రాల్, మరియు రక్తపోటు."

మొత్తంమీద, 73 శాతం మంది మహిళల్లో బరువు సైక్లింగ్ కనీసం ఒక ఎపిసోడ్ అనుభవించినట్లు చెప్పారు. ఈ మహిళలు ఆరోగ్యకరమైన BMI కలిగి 82 శాతం తక్కువగా ఉన్నాయి, వైద్య సమాజంలో yo- యో బరువు నష్టం ఏ భాగాలు కలిగి లేని మహిళలు కంటే 18.5 మరియు 25 మధ్య ఉండటం ఇది నిర్వచిస్తుంది.

ఈ మహిళలు కూడా "లైఫ్ యొక్క సింపుల్ 7." యొక్క "సరైన" శ్రేణిలో పడటానికి 65 శాతం తక్కువ. సరైన స్థాయిలో ఉన్న ప్రజలు "పేద" శ్రేణులలో పడిపోయేవారి కంటే గుండె జబ్బు మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని చాలా తక్కువగా కలిగి ఉంటారు.

ప్రస్తుత అధ్యయనంలో, యో-యో ఆహారపదార్ధాల ప్రతికూల ప్రభావాలను గర్భవతిగా ఎన్నడూ లేనంతగా గమనించవచ్చు.

"ఒక గర్భ చరిత్ర లేకుండా మహిళలు అవకాశం యువత మరియు ముందు వయస్సు బరువు సైక్లింగ్ ప్రారంభించారు వారికి కావచ్చు," డాక్టర్ అగర్వాల్ వివరిస్తుంది.

"మేము చిన్న వయస్సులో మహిళలు ఆహార నియంత్రణ రోలర్ కోస్టర్ మొదలుపెడుతున్నారని దారుణంగా లేదో తెలుసుకోవడానికి, జీవ కణాలపై గుండె జబ్బుతో కూడిన బరువు తగ్గుదల ప్రభావం కోసం క్లిష్టమైన సమయాలను గుర్తించాల్సిన అవసరం ఉంది.

అయినప్పటికీ, సీనియర్ రచయిత ఈ అధ్యయనం కారణాన్ని నిర్ధారించలేదని నొక్కి చెప్పాడు. యో-యో ఆహారపదార్ధం ప్రతికూలంగా "లైఫ్ యొక్క సింపుల్ 7" కట్టుబడి లేదా రివర్స్ నిజం కాదా అనేది వ్యక్తి యొక్క సామర్థ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుందో లేదో నిర్ణయించలేకపోయింది.

"ఈ ఫలితాలను నిర్ధారించడానికి మరియు దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలను చూసేందుకు మేము అధ్యయనం 5 నుంచి 10 సంవత్సరాల వరకు విస్తరించామని ఆశిస్తున్నాము" అని డాక్టర్ అగర్వాల్ చెప్పారు.

ప్రస్తుత అన్వేషణలు పురుషులకు సాధారణమైనవి కానప్పటికీ, "మధ్య వయస్సులో కార్డియోవాస్కులర్ మరణం రెండుసార్లు ప్రమాదాన్ని కలిగి ఉన్న బరువుతో పురుషులతో పోలిస్తే ముందుగా పరిశోధన జరిగింది." అని రచయిత వివరిస్తాడు.

జనాదరణ పొందిన వర్గములలో

Top