సిఫార్సు, 2019

ఎడిటర్స్ ఛాయిస్

బైపోలార్ మరియు మాంద్యం మధ్య వ్యత్యాసాలు
మీరు విప్లవం స్ఖలనం గురించి తెలుసుకోవాలి
మస్తిష్క పక్షవాతం గురించి ఏమి తెలుసు?

ఎండోమెట్రియోసిస్ మరియు బరువు పెరుగుట: లింక్ ఏమిటి?

ఎండోమెట్రియోసిస్ ఎండోమెట్రియాల్ కణజాలాన్ని కలిగిస్తుంది, ఇది సాధారణంగా గర్భాశయాన్ని పంపుతుంది, గర్భాశయం బయట అభివృద్ధి చెందుతుంది. ఇది దీర్ఘకాలిక నొప్పి, భారీ లేదా అప్పుడప్పుడూ, మరియు వంధ్యత్వానికి కారణమవుతుంది. కొందరు వ్యక్తులు బరువు పెరుగుట మరియు ఉబ్బరం గురించి కూడా నివేదిస్తున్నారు.

ఎండోమెట్రియోసిస్ బరువు పెరుగుటకు ఎందుకు కారణమౌతుంది అనేదానిపై చిన్న పరిశోధన అన్వేషించింది. ఈ పరిస్థితి బరువు పెరగడానికి కారణమవుతుందని లేదా బరువు కోల్పోవటానికి ఒక డాక్టర్తో మాట్లాడటం కష్టమవుతుందని అనుమానించే ఎండోమెట్రియోసిస్ ఉన్నవారు.

కొన్నిసార్లు, పాలిసిస్టిక్ అండాశయ సిండ్రోమ్ (PCOS) వంటి ఇతర పరిస్థితులు ఎండోమెట్రియోసిస్ యొక్క లక్షణాలను అనుకరిస్తాయి.

, మేము ఎండోమెట్రియోసిస్ బరువు పెరుగుట కారణం మరియు ఒక ఆరోగ్యకరమైన బరువు సాధించడానికి మరియు నిర్వహించడానికి ఎలా అన్వేషించండి ఎలా చూడండి.

ఎండోమెట్రియోసిస్ బరువు పెరుగుటకు కారణమా?


ఎండోమెట్రియోసిస్ దీర్ఘకాల నొప్పి మరియు వంధ్యత్వానికి కారణమవుతుంది.

అనేకమంది శాశ్వత ఆధారాలు బరువు పెరగడానికి ఎండోమెట్రియోసిస్ను అనుసంధానించినప్పటికీ, శాస్త్రీయ పరిశోధన ఈ విషయంలో ఇంకా వెనుకబడి ఉండదు.

2014 నుండి గుణాత్మక పరిశోధన బరువు తగ్గడం మరియు పేద శరీర ఇమేజ్కు ఎండోమెట్రియోసిస్ దోహదం చేస్తుందని కొందరు మహిళలు భావిస్తున్నారు.

ఎండోమెట్రియోసిస్ బరువు తగ్గడానికి కారణమయ్యే నాలుగు మార్గాలు ఉన్నాయి.


ఎండోమెట్రియోసిస్ యొక్క లక్షణాలు కాలాలలో ఉబ్బిన మరియు కొట్టడం.

కొన్ని ఎండోమెట్రియోసిస్ లక్షణాలు ఒక వ్యక్తిని చూడవచ్చు లేదా భారీగా అనుభూతి చెందుతాయి. ఈ లక్షణాలు ఉండవచ్చు:

  • ఉబ్బరం
  • మలబద్ధకం
  • ద్రవ నిలుపుదల
  • పెల్విక్ ప్రాంతంలో ఎండోమెట్రియాల్ కణజాలం యొక్క మాస్

ఎండోమెట్రియోసిస్ ఇతర లక్షణాలు:

  • కాలాల్లో తీవ్రమైన కొట్టడం
  • కాలాల మధ్య కటి నొప్పి
  • సెక్స్ సమయంలో నొప్పి
  • గర్భవతి పొందడం కష్టం
  • మూత్రాశయం నొప్పి
  • బలవంతంగా మూత్రం విసర్జించమని కోరింది
  • ఆపుకొనలేని
  • ప్రేగు కదలికలు లేదా మూత్రవిసర్జన సమయంలో నొప్పి
  • కడుపులో చెప్పలేని నొప్పి

లక్షణాలు తీవ్రత ఎండోమెట్రియోసిస్ adhesions ఎంత విస్తృతమైన సూచిస్తున్నాయి లేదు. తీవ్రమైన ఎండోమెట్రియోసిస్ ఉన్న కొంతమందికి లక్షణాలు లేవు. తేలికపాటి ఎండోమెట్రియోసిస్ కలిగిన వ్యక్తులు తీవ్రమైన లక్షణాలను కలిగి ఉండవచ్చు.

ఎండోమెట్రియోసిస్ తో బరువు కోల్పోవడం ఎలా

అనేక సహజ మరియు ప్రత్యామ్నాయ ఆరోగ్య వెబ్సైట్లు ఎండోమెట్రియోసిస్ తో ప్రజలు ప్రత్యేక ఆహారాలు బరువు కోల్పోతారు సహాయం వాగ్దానం. అయితే, ఎండోమెట్రియోసిస్-నిర్దిష్ట ఆహారం బరువు పెరుగుటతో సహాయపడుతుంది లేదా ఎండోమెట్రియోసిస్ లక్షణాలను తగ్గించవచ్చని సూచించడానికి క్లినికల్ ఆధారాలు లేవు.

గర్భాశయం బయట పెరిగే గర్భాశయ కణజాలం తొలగించడానికి శస్త్రచికిత్స కలిగి నొప్పి తో సహాయపడుతుంది మరియు ఉబ్బరం తగ్గించవచ్చు. ఇది, ఒక వ్యక్తి బరువు కోల్పోవటానికి లేదా సన్నగా కనిపించేలా సహాయపడవచ్చు.

ఏదైనా పరిస్థితిలో బరువు కోల్పోవడం, ఒక వ్యక్తి తినే కన్నా ఎక్కువ కేలరీలు బర్న్ చేయాలి. ఈ లక్ష్యానికి మద్దతు ఇచ్చే కొన్ని వ్యూహాలు:

  • శారీరక శ్రమ పెరుగుతుంది. సాధ్యమైనంత తరచుగా వల్క్ మరియు కూర్చుని కాలం నుండి క్రమంగా విరామాలు తీసుకోండి. అమెరికన్ల కోసం శారీరక కార్యాచరణ మార్గదర్శకాలు 2015-2020 ప్రతి వారం 150-300 నిమిషాల మోస్తరు-తీవ్రత కార్డియో లేదా 75-150 నిమిషాల అధిక-తీవ్రత కార్డియోను పొందాలని సలహా ఇస్తాయి. వారు వారానికి కనీసం 2 రోజులలో శక్తి శిక్షణను కూడా సలహా ఇస్తారు.
  • వివిధ నింపి, తక్కువ కాలరీల ఆహారాలు తినడం. అదనపు పంచదార స్నాక్స్, సోడాలు మరియు ఇతర తీయని పానీయాలను కూడా తప్పించడం కూడా సహాయపడుతుంది.
  • మరింత ప్రోటీన్ తినడం. ప్రోటీన్ మెటబాలిజంను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఒక వ్యక్తి ఎక్కువ కాలం పాటు పూర్తిగా అనుభూతి చెందడానికి సహాయం చేస్తుంది. ఇది అధిక కాలరీల స్నాక్స్ తినే కోరికను తగ్గిస్తుంది.

ఎండోమెట్రియోసిస్ ఉన్న వ్యక్తులు బరువు తగ్గింపు వ్యూహాల గురించి డాక్టర్తో మాట్లాడాలి, ముఖ్యంగా PCOS వంటి ఇతర పరిస్థితులు ఉంటే.


PCOS ఒక హార్మోన్ అసమతుల్యత వలన సంభవిస్తుంది మరియు బాధాకరమైన కాలానికి కారణమవుతుంది.

పిసిఒఎస్కి ఇండెంటోమియోసిస్ కు కొన్ని సారూప్య లక్షణాలు ఉన్నాయి. హార్మోన్ అసమతుల్యత వలన PCOS సంభవిస్తుంది మరియు, ఎండోమెట్రియోసిస్ వంటి, బాధాకరమైన కాలానికి కారణమవుతుంది.

PCOS ఇతర లక్షణాలు:

  • సక్రమంగా లేదా హాజరు కాని కాలాలు
  • అధిక శరీర జుట్టు
  • చెప్పలేని బరువు పెరుగుట
  • గర్భవతి పొందడం కష్టం
  • ఇన్సులిన్ నిరోధకత లేదా డయాబెటిస్

పిసిఒఎస్కు కూడా ఎండోమెట్రియోసిస్ ఉన్నవారికి ఇది సాధ్యమే. ఈ కారణంగా, రెండు పరిస్థితులకు పరీక్షను కోరుకునే క్రమంలో అప్పుడప్పుడూ, బాధాకరమైన కాలాల్లోని, లేదా సంతానోత్పత్తి సమస్యలతో ఉన్న వ్యక్తులకు ఇది చాలా ముఖ్యమైనది.

PCOS బరువు పెరగడానికి కారణమవుతుంది, తరచుగా ఇన్సులిన్ నిరోధకత కారణంగా. తక్కువ-గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ ఆహారం పిసిఒఎస్-సంబంధిత బరువు పెరుగుటతో సహాయపడుతుంది. కొందరు వ్యక్తులు హార్మోన్ల జనన నియంత్రణ మాత్రలు లక్షణాలతో సహాయపడుతున్నారని కూడా కనుగొన్నారు.

సారాంశం

ఎండోమెట్రియోసిస్ దీర్ఘకాలిక పరిస్థితి. అయినప్పటికీ, అనేక హార్మోన్ చికిత్సలు మరియు శస్త్రచికిత్సలతో సహా నిర్వహణ వ్యూహాలు అనేక లక్షణాలతో సహాయపడతాయి.

ఎండోమెట్రియోసిస్తో బాధపడుతున్న చాలామంది మహిళలు కోలుకోవడం వల్ల ఎండోమెట్రియోసిస్కు సంబంధించిన బరువు పెరుగుట గురించి తక్కువ పరిశోధన అందుబాటులో ఉందని విసుగు చెందుతున్నారు. ఒక వ్యక్తి యొక్క లక్షణాలను శ్రద్ధగా వినేవాడు మరియు తీవ్రంగా తీసుకునే ఒక వైద్యుడు సమర్థవంతమైన చికిత్సను కనుగొనే కీలకమైనది.

బరువు పెరుగుట గురించి వారి వైద్యులు మాట్లాడటం ద్వారా, వ్యక్తులు వ్యక్తిగతీకరించిన బరువు నష్టం వ్యూహాలు మరియు ఎండోమెట్రియోసిస్ తో జీవన సవాళ్లకు మద్దతు పొందవచ్చు.

జనాదరణ పొందిన వర్గములలో

Top