సిఫార్సు, 2019

ఎడిటర్స్ ఛాయిస్

కార్సినోమా గురించి ఏమి తెలుసు?
మధ్యయుగ ఇస్లామిక్ ఔషధం ఎందుకు ముఖ్యమైనది?
తల్లిపాలను మళ్లీ ధూమపానం చేస్తే తల్లిపాలివ్వడం తగ్గుతుంది

ఒరేగానో చమురు యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

ఒరేగానో చమురు ఒరేగానో ప్లాంట్ నుంచి తయారైన ఒక ఉత్పత్తి, ఓరిగానుమ్ వల్గేర్. ఇది మొక్కలో సహజంగా సంభవించే ఉపయోగకరమైన సమ్మేళనాల అధిక సాంద్రత కలిగి ఉంటుంది.

ఈ చమురు ఒరేగానో ప్రాడక్ట్ నూనె వలె కాకుండా నోటిద్వారా ఉపయోగించుకోవటానికి అందుబాటులో ఉంది, ఇది చాలా ఎక్కువ కేంద్రీకృతమై మరియు తైలమర్ధనలో ఉపయోగించబడుతుంది. నోటి ద్వారా ప్రజలు ముఖ్యమైన నూనెలను తీసుకోకూడదు.

ఒక వ్యక్తి సమయోచితంగా వర్తిస్తుందో లేదో లేదా నోటి అనుబంధం తీసుకుంటున్నా, ఒరేగానో చమురు అనేక పరిస్థితులకు ఉపయోగపడవచ్చు.

నూనెలోని సమ్మేళనాలు ప్రభావవంతమైన ప్రతిక్షకారిణి మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి అనేక ప్రయోజనాలను వివరించాయి.

ఒరేగానో చమురును ఉపయోగించటానికి ముందు పరిగణించటానికి కొన్ని సమస్యలు మరియు సంభావ్య సమస్యలు ఉన్నాయి, మరియు ఇది ప్రతి ఒక్కరికీ సరైనది కాకపోవచ్చు. ఈ వ్యాసం ఓరెగానో ఆయిల్ యొక్క అత్యంత అనుకూలమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు 10 లో వర్తిస్తుంది.

ఒరేగానో చమురు ఏమిటి?


ఓరెగానో చమురు ఉదరం తీసుకోవడానికి సురక్షితంగా ఉన్న ఒక పలచబరిచిన నూనె.

ఒరేగానో, లేదా ఓరిగానుమ్ వల్గేర్, పుదీనా కుటుంబం చెందిన ఒక చిన్న, బుష్ మొక్క. ఇది ఇటాలియన్ వంటలలో తెలిసిన పాక హెర్బ్.

ఒరెగానో చమురు దాని ఆకులు మరియు చిన్న కాండాలలో అధిక ముఖ్యమైన మిశ్రమాలను కలిగి ఉంది. చమురు తయారీదారులు ఆకులు మరియు కాడలు పొడిగా, తరువాత ఆవిరి-పదార్ధాలను మొక్క పదార్ధాన్ని వీలైనంతగా అనేక సమ్మేళనాలను సేకరించేందుకు ఉపయోగిస్తారు.

ఒరెగానో నూనె కలిగి:

  • carvacrol, ఒరెగానో చమురులో ప్రధాన చురుకైన సమ్మేళనం మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ రకం ఒక ఫినాల్ అని పిలుస్తారు
  • thymol, ఇది విషక్రిములు వ్యతిరేకంగా రక్షించడానికి మరియు ఫంగల్ అంటువ్యాధులు పోరాడటానికి సహాయపడవచ్చు

ఒరెగానో నూనె ఒక ముఖ్యమైన మొత్తం కలిగి ఉండగా, సమ్మేళనం థైమోల్ థైమ్లో అధికంగా ఉంటుంది.

10 ప్రయోజనాలు

ఒరెగానో చమురు క్రింది ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉండవచ్చు:

1. బ్యాక్టీరియా ఫైటింగ్

కార్వోరోల్ అధిక స్థాయికి ధన్యవాదాలు, ఒరెగానో నూనె బ్యాక్టీరియా యొక్క కొన్ని రకాలకు పోరాడటానికి సహాయపడవచ్చు.

ఉదాహరణకి, స్టెఫిలకాకస్ స్టాప్ సంక్రమణకు కారణమయ్యే ఒక సాధారణ రకం బాక్టీరియా. శరీరంలోని కొన్ని జాతులు సహజంగానే జరుగుతాయి, కానీ బ్యాక్టీరియా చాలా త్వరగా పెరుగుతాయి, ఇది ఇబ్బందికరమైన లక్షణాలను కలిగిస్తుంది.

బ్యాక్టీరియాను తొలగించడంలో కార్వాక్రోల్ ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని పరిశోధనలు తెలుపుతున్నాయి స్టాపైలాకోకస్ మరియు స్టెఫిలోకాస్ ఎపిడెర్మిడిస్, సంక్రమణకు రెండు సాధారణ కారణాలు.

ఓరెగానో చమురు పదార్ధాలను తీసుకోవడం లేదా చర్మంపై అది రుద్దడం వంటివి ఈ వ్యక్తి యాంటీ బాక్టీరియల్ ప్రభావాలను ఉపయోగించుకోవడంలో సహాయపడతాయి.

యాంటీబయోటిక్ రెసిస్టెంట్ బ్యాక్టీరియా కోసం ఒరెగానో చమురు వినియోగాన్ని పరిశోధకులు అన్వేషిస్తున్నారు. లో ఒక అధ్యయనం రచయితలు సూక్ష్మజీవశాస్త్రంలో సరిహద్దులు ఒరేగానో చమురు మరియు వెండి నానోపార్టికల్స్ యొక్క కలయిక సమర్థవంతంగా వారు పరీక్షించిన అన్ని బ్యాక్టీరియాను తొలగించిందని కనుగొన్నారు.

2. చిన్న ప్రేగు బాక్టీరియా పెరుగుదల (SIBO) చికిత్స

ఒరెగానో చమురు దీర్ఘకాలిక బ్యాక్టీరియల్ సమస్యలను సిబో వంటి చికిత్సకు సహాయపడవచ్చు. వారి ప్రేగులలో కొన్ని బాక్టీరియా యొక్క పెరుగుదల కారణంగా SIBO అనుభవం జీర్ణశయాంతర సమస్యలు.

2014 అధ్యయనంలో మూలికా మందులు, కవ్వక్రోల్ మరియు థైమోల్ రెండింటిని కలిగి ఉన్న వాటిలో ఒకటి, SIBO చికిత్సకు సమర్థవంతమైన సాధనాలుగా ఉన్నాయి.

ప్రతి సమ్మేళనం యొక్క వ్యక్తిగత ప్రభావాలను విశ్లేషించడం వలన మరింత పరిశోధన అవసరం అవుతుంది, కానీ ఈ ప్రారంభ ఫలితాలు వాగ్దానం చేస్తాయి.

3. ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు చికిత్స

ఒరెగానో చమురు కూడా అధిక స్థాయి థైమోల్ కు శక్తివంతమైన యాంటీ ఫంగల్ ఏజెంట్గా కనిపిస్తుంది.

పరిశోధన నుండి 2015 సాధారణ కోసం సమర్థవంతమైన చికిత్స అని thymol దొరకలేదు ఈతకల్లు ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు.

ఈతకల్లు అంటువ్యాధులు అనేక రకాల కారణమవుతుంది, వీటిలో:

  • నోటి ఊట
  • ఈస్ట్ అంటువ్యాధులు
  • సోకిన గోళ్ళపై లేదా వేలుగోళ్లు
  • అథ్లెట్ల అడుగు

అయినప్పటికీ, పరీక్షా గొట్టాలలో ఈ పరిశోధన నిర్వహించబడింది మరియు ఒరేగానో చమురు యొక్క ప్రభావాన్ని గుర్తించడం మానవుల్లో మరిన్ని అధ్యయనాలు అవసరమవుతుంది.

4. అనామ్లజనకాలు అందించడం

ఒరెగానో చమురు కూడా ఒక శక్తివంతమైన ప్రతిక్షకారిణి. యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి మరియు ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కలిగే నష్టం నుండి శరీరాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడతాయి.

ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి పెరిగిన DNA నష్టం మరియు సెల్ మరణం దారి తీయవచ్చు. ఆక్సిడ్రేషన్ ఆర్థరైటిస్, అథెరోస్క్లెరోసిస్ మరియు కొన్ని క్యాన్సర్ వంటి ఇతర అంశాలలో కూడా పాత్ర పోషిస్తుంది.

థైమోల్ మరియు కర్వాక్రాల్ శక్తివంతమైన అనామ్లజనకాలుగా ఉంటాయి, అవి ఆక్సీకరణను తగ్గిస్తాయి. మరింత అధ్యయనాలు సాధారణ ఉపయోగం కోసం సురక్షిత మోతాదులను అన్వేషించాయని పరిశోధకులు సూచించారు.

5. వాపు తగ్గించడం


ఒరెగానోలో శోథ నిరోధక లక్షణాలు ఉండవచ్చు.

ఒరేగానో నూనె మంటను తగ్గిస్తుందని కొన్ని వర్గాలు చెప్తున్నాయి. సమ్మేళనం carvacrol జంతు నమూనాలు మరియు విట్రో అధ్యయనాలు రెండు శోథ నిరోధక ప్రభావాలు చూపిస్తుంది.

2017 నుండి పరిశోధన కార్వాక్రోల్ యొక్క శోథ నిరోధక ప్రభావాలకు సంబంధించిన అనేక పరిశోధనలు చూశారు.

ఎలుకలపై ఒక అధ్యయనంలో, సమ్మేళనం మంటలో పాల్గొన్న జన్యువులను ప్రభావితం చేయడం ద్వారా ఊబకాయంను నిరోధించింది. మరొక జంతు అధ్యయనం, సమ్మేళనం వాపు తగ్గింది.

ఫలితాలు వాగ్దానం చేస్తున్నప్పుడు, పరిశోధకులు మానవులను సురక్షితమైన మోతాదును నిర్ణయించడానికి మరింత పరీక్షలు కోసం పిలుపునిచ్చారు.

6. గాయాలు నయం

చర్మానికి కరిగించిన ఒరేగానో నూనె వర్తింపచేస్తే వారు చర్మంపై చిన్న కోతలు మరియు స్క్రాప్లను రక్షిస్తారు.

థైమోల్ మరియు కార్వాక్రోల్ వంటి సమ్మేళనాలు బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి ఈ రకమైన గాయాన్ని కాపాడుతుంది.

7. కీటకాలు రిపేింగ్

కార్వోకోల్ మరియు థైమోల్ రెండూ ప్రభావవంతమైన క్రిమిసంహారకాలను కలిగి ఉంటాయి. 2017 లో, ఈ సమ్మేళనాలు కొన్ని పేలు మరియు దోమలు తిప్పికొట్టాయని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. పరిశోధన పరీక్ష ట్యూబ్ అధ్యయనాలు మరియు మానవ పాల్గొనేవారు ఉన్నాయి.

మరింత పరిశోధన ఈ సంభావ్య లాభం నిర్ధారించడానికి సహాయం చేస్తుంది, కానీ చర్మంపై పలుచన ఒరేగానో నూనె రుద్దడం కీటకాలు తిరస్కరించేందుకు సహాయం ఒక సహజ మార్గం కావచ్చు.

నొప్పి ఉపశమనం

ఒరెగానో అనేది సమర్థవంతమైన నొప్పిని నివారించగలదని కొన్ని ఆధారాలు ఉన్నాయి. ఒక జంతువు అధ్యయనం ఒరెగానో యొక్క సారం నొప్పి ఉపశమనం అందించిందని కనుగొంది.

ఈ ఫలితాలు మోతాదు ఆధారపడి ఉన్నాయి - జంతువులు మరింత పట్టింది, వారు భావించారు మరింత నొప్పి ఉపశమనం.

ముఖ్యంగా, పరిశోధకులు నీటి ఆధారిత సారం ఉపయోగించారు, కాబట్టి చమురు అదే ఫలితాలను ఇవ్వలేదు. మానవులలో మరిన్ని పరిశోధనలు సరైన మోతాదును గుర్తించడంలో సహాయపడతాయి.

9. బరువు నష్టం తగ్గించడం

ఓరెగానో చమురు కూడా బరువు కోల్పోయేలా చూసే ప్రజలకు ఉపయోగకరమైన ఉపకరణంగా ఉండవచ్చు. ఒరేగానో నూనెలోని ప్రధాన సమ్మేళనం అయిన కార్వాకోల్, కొవ్వు కణజాలం సృష్టికి, వృద్ధికి దారి తీసే ప్రక్రియలో భాగంగా అంతరాయం కలిగించిందని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు.

ఈ వాదనలు కోసం మరిన్ని ప్రత్యక్ష ఆధారాలను అందించడానికి మరింత ప్రత్యక్ష పరిశోధన సహాయపడవచ్చు.

క్యాన్సర్తో పోరాడండి

కొన్ని వనరులు ఒరెగానో నూనె కొన్ని క్యాన్సర్లు పోరాడటానికి సహాయపడతాయని వాదించారు. ఒరేగానోలోని ముఖ్యమైన నూనె పరీక్షా గొట్టాలలో పెరుగుతున్న కొలాన్ క్యాన్సర్ మరియు రొమ్ము క్యాన్సర్ యొక్క కొన్ని రకాలను నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది అని ఒక సమీక్ష సూచించింది.

చమురు కూడా కొన్ని ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ మరియు ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ కణాలు పెరుగుదల నిరోధిస్తుంది కనిపించింది. క్యాన్సర్లో చాలా పరిశోధనలు టెస్ట్ గొట్టాలు లేదా జంతు నమూనాల నుండి వచ్చాయి, అందువల్ల ప్రజలు జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం మరియు వైద్య చికిత్సకు బదులుగా నూనెలను ఉపయోగించరు.

ఎలా ఉపయోగించాలి

Oregano చమురు గుళికలు మరియు ఒక ద్రవ వస్తుంది. ఇది చాలా ఆరోగ్య ఆహార దుకాణాల్లో కొనుగోలు చేయడానికి మరియు ఆన్లైన్లో అందుబాటులో ఉంటుంది.

ప్రతి చమురు యొక్క బలం మారుతూ ఉండవచ్చు, కాబట్టి సురక్షితమైన మోతాదును గుర్తించడానికి అర్హతగల ఒక ఆరోగ్య నిపుణుడితో తయారీదారు యొక్క సూచనలు లేదా పనిని అనుసరించడం ముఖ్యం.

ఒరేగానో యొక్క రుచిని ఆస్వాదించని వ్యక్తులు గుళికలను ఎన్నుకోవాలి, ఇవి చమురు రుచి లేకుండా మింగగలవు.

చర్మ సమస్యలకు ఒరేగానో చమురును ఎక్కువగా ఉపయోగించేందుకు, ఒక క్యారియర్ ఆయిల్లో ఒకటి లేదా రెండు చుక్కలను విలీనం చేయండి. ఒక వ్యక్తి ఈ మిశ్రమాన్ని సూటిగా నేరుగా దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు.

ప్రమాదాలు మరియు పరిగణనలు


ఒక వ్యక్తి దానిని ఒరేగానో చమురును మోడరేషన్లో వాడాలి, ఎందుకంటే ఇది శక్తివంతమైనది.

ఇది చాలా శక్తివంతమైనది, చాలా ఒరెగానో చమురు తీసుకోకూడదని నిర్ధారించుకోండి. ఇది ఆరోగ్య సంరక్షణ సాధకుని మార్గదర్శకత్వంలో తక్కువగా ఉపయోగించడం ఉత్తమం.

ఒక వ్యక్తి చమురు తీసుకుంటే అంతర్గత కణజాలం దహనం చేయటానికి గణనీయమైన ప్రమాదం ఉంది. ఎల్లప్పుడూ తయారీదారు మార్గదర్శకాలను అనుసరించండి.

పిల్లలు లేదా శిశువులపై ఒరేగానో చమురును ఉపయోగించవద్దు. గర్భిణీ లేదా తల్లిపాలను మహిళలు మరియు మధుమేహంతో ఉన్న ప్రజలు దీనిని ఉపయోగించకుండా ఉండకూడదు.

ఒరేగానో నూనె లిథియం మరియు మూత్రవిసర్జనలతో సహా కొన్ని మందులతో జోక్యం చేసుకోవచ్చు. అలాగే, చమురుకి అలెర్జీగా ఉండటం సాధ్యమే.

Takeaway

ఒరెగానో చమురు శక్తివంతమైనది మరియు అనేక రకాల సమస్యలతో సహాయపడుతుంది. అయితే, ఉదాహరణకు, ఒక యాంటీమైక్రోబయాల్ నివారణ, ఇది వైద్య చికిత్సను మార్చకూడదు.

ఒరేగానో చమురు మరియు ఒరేగానో ముఖ్యమైన నూనెను ఉపయోగించకుండా జాగ్రత్తగా ఉండండి, ఇది తినడానికి చాలా బలంగా మరియు సురక్షితం కాదు.

ఒరెగానో చమురు గురించి పలు వాదనలు ధృవీకరించడం మానవులపై మరింత విస్తృతమైన పరిశోధనకు అవసరం.

జనాదరణ పొందిన వర్గములలో

Top