సిఫార్సు, 2019

ఎడిటర్స్ ఛాయిస్

స్ట్రోక్ రిస్కును తగ్గించగలరా?
U.S. ఆహార సహాయ పథకం యొక్క పాల్గొనే వారికి డెత్ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది
మోకాలి నొప్పి కోసం పద్నాలుగు హోం నివారణలు

మెదడు యొక్క 'ఎగ్జిక్యూటివ్ సెంటర్' పెంచడం ఆందోళనను నివారించవచ్చు

కొత్త పరిశోధన, పత్రికలో ప్రచురించబడింది సెరెబ్రల్ కార్టెక్స్, మెదడు యొక్క "కార్యనిర్వాహక నియంత్రణ" కేంద్రాన్ని మెరుగుపరుచుకోవడమే ఆందోళన మరియు నిరాశకు వ్యతిరేకంగా కాపాడవచ్చు.


మెదడు శక్తిని పెంచడం వలన ప్రమాదం ఉన్న వ్యక్తులకు ఆందోళనకు వ్యతిరేకంగా మరింత అస్థిరత్వం కలిగిస్తుంది.

మీ మెదడులోని కొంత భాగాన్ని మెరుగ్గా నిర్వహించడానికి మీరు ఆందోళనను కాపాడుకోవచ్చు, ప్రత్యేకంగా మీరు ప్రమాదానికి గురవుతారు. డర్హామ్, NC లోని డ్యూక్ యూనివర్సిటీ పరిశోధకులు చేసిన ఒక ఇటీవలి అధ్యయనంలో ఇది ప్రధానమైనది.

ఆందోళనతో బాధపడుతున్న ప్రజలకు వారి లక్షణాలను బాగా ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడటానికి సంభావ్య వ్యూహాలను పరిశోధించటానికి శాస్త్రవేత్తలు ఏర్పాటు చేశారు. వారు చేసిన మునుపటి ఆవిష్కరణలచే అలా చేయాలని వారు ప్రాంప్ట్ చేయబడ్డారు.

తన మునుపటి పరిశోధనలో, అహ్మద్ హరిరి - డ్యూక్ వద్ద మనస్తత్వశాస్త్రం మరియు నాడీశాస్త్రం యొక్క ప్రొఫెసర్ మరియు ప్రస్తుత అధ్యయనంలో ఒక సహ-ప్రధాన రచయిత - నిరాశ మరియు ఆతురత ప్రమాదాల్లో ప్రజల మెదడులను అధ్యయనం చేశారు.

అతను, అతని సహచరులతో కలిసి, ప్రమాదానికి గురైన వ్యక్తులకు భయంకరమైన మెదడు ప్రతిస్పందన మరియు ముందటి భాగాన్ని బహుమతిగా ప్రదర్శిస్తుందని కనుగొన్నారు.

కాబట్టి కొత్త పరిశోధనలో ప్రొఫెసర్ హరిరి మాథ్యూ స్కల్ట్తో కలిసి మనస్తత్వ శాస్త్రం మరియు నాడీశాస్త్రం గ్రాడ్యుయేట్ విద్యార్థి - మరొక మెదడు ప్రాంతానికి తిరుగులేని నిర్ణయం తీసుకున్నారు: డోర్సోలాటరల్ ప్రిఫ్రంటల్ కార్టెక్స్ (DLPFC) అని పిలవబడేది.

DLPFC అనేది ఎగ్జిక్యూటివ్ మెదడు ఫంక్షన్లతో సంబంధం కలిగి ఉంది, ఇందులో ఎంపిక శ్రద్ధ మరియు పని జ్ఞాపకం. ముఖ్యంగా, DLPFC కూడా మన భావోద్వేగాలపై అభిజ్ఞాత్మక నియంత్రణను పొందడంలో సహాయపడుతుంది, అందువలన, CBT వంటి అనేక రకాల మానసిక చికిత్సలో పాల్గొంటుంది.

ప్రస్తుతం పరిశోధన కోసం ప్రేరణ గురించి, Prof. Hariri చెప్పారు, "మేము నిర్లక్ష్యం అని మానసిక అనారోగ్యం అవగాహన ప్రాంతం పరిష్కరించడానికి కోరుకున్నారు, మరియు ఆ ప్రమాదం ఫ్లిప్ వైపు."

"మేము వాస్తవానికి పునరుద్ధరణను అందించే మరియు సమస్యలను ఎదుర్కొనే వ్యక్తులను రక్షించే వేరియబుల్స్ కోసం చూస్తున్నాము," అని ఆయన చెప్పారు.

ఆందోళన మరియు వివిధ మెదడు ప్రాంతాల్లో అధ్యయనం

అధ్యయనం భాగంగా, స్కల్ట్, ప్రొఫెసర్ Hariri, మరియు సహచరులు మానసిక ఆరోగ్య ప్రశ్నాపత్రాలు పూరించడానికి మరియు అభిజ్ఞా పనులు పరిధిలో పాల్గొనడానికి 120 మంది విద్యార్థులను అడిగారు.

వారి DLPFC పాల్గొనడానికి, పాల్గొనేవారు గణిత సమస్యలను పరిష్కరించడానికి కోరారు. వారి అయ్యగ్డాల సక్రియం చేయటానికి - మెదడు యొక్క "భయాందోళన" - వారు ఎమోటివ్ ముఖాల పరిధిని చూడటానికి కోరారు.

అంతిమంగా, పాల్గొనే వారు ఒక గేమ్ను వాయించే ప్రసారంలో స్పందనలను ప్రేరేపించారు - మెదడు ప్రాంతం ప్రతిఫల స్పందనలతో సంబంధం కలిగి ఉంది.

పరిశోధకులు అపెస్టల్ స్ట్రైటంలో తక్కువ ప్రతిఫలం ప్రతిస్పందనను చూపించిన అపాయంలో ఉన్న వ్యక్తులపై దృష్టి కేంద్రీకరించారు మరియు అమిగ్దలాలో అధిక ప్రమాదానికి ప్రతిస్పందన.

వారి జోక్యం యొక్క ప్రభావాన్ని చూడడానికి, పరిశోధకులు ఫంక్షనల్ మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్ (fMRI) ఉపయోగించి పాల్గొనేవారి మెదడును స్కాన్ చేశారు; మెదడు స్కాన్లను తీసుకున్నప్పుడు, అలాగే 7 నెలల తర్వాత ఇచ్చిన సమాధానాలు సగటున, మానసిక ఆరోగ్య ప్రశ్నావళిలో పాల్గొనేవారి సమాధానాలను శాస్త్రవేత్తలు పోల్చారు.

DLPFC పెంచడం వ్యతిరేక ఆందోళన తిరిగి నిశ్శబ్దాన్ని ఇవ్వటానికి అందిస్తుంది

వారి DLPFC ఉద్దీపన చేయబడినట్లయితే, ప్రమాదంలో ఉన్న వ్యక్తులు ఆందోళన లక్షణాలను అభివృద్ధి చేయటానికి తక్కువ అవకాశాలున్నాయని ఈ అధ్యయనం వెల్లడించింది.

ఆందోళన యొక్క నాడీకల్ సంతకాలు సంబంధించి ఫలితాలు గురించి మాట్లాడుతూ, ప్రొఫెసర్ Hariri చెప్పారు, "మేము మీరు అధిక పనితీరు dorsolateral prefrontal కార్టెక్స్ ఉంటే, ఈ లోతైన మెదడు నిర్మాణాలు లో అసమతుల్యత మూడ్ లేదా ఆందోళన మార్పులు వ్యక్తం లేదు కనుగొన్నారు."

DLPFC ఎలా అనువర్తన యోగ్యమైనదిగా పరిశోధకులు కూడా నొక్కిచెప్పారు, కాబట్టి వారు ఈ ప్రాంతాన్ని దృష్టిలో ఉంచుకుంటే మెదడు శిక్షణ వ్యూహాలు ముఖ్యంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. అయితే, ఇది మెదడు శిక్షణ వ్యాయామాలు DLPFC ను మెరుగుపరుచుకోవడంలో నిజానికి ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.

"మానసిక స్థితి, వారి ఆందోళన, మాంద్యం యొక్క అనుభవము - నేరుగా ఆ దృగ్విషయాన్ని ప్రసంగించడం ద్వారా, పరోక్షంగా వారి సాధారణ అభిజ్ఞాత్మక పనితీరును మెరుగుపరచడం ద్వారా మాత్రమే వ్యక్తులు తమ భావోద్వేగ కార్యాచరణను మెరుగుపరుచుకోగలగడానికి ఈ వ్యూహాలు ఒక వ్యూహాన్ని బలపరుస్తాయి. హరిరి.

"ఇంతకుముందు జోక్యం చేసుకోవచ్చని ముందుగా అంచనా వేయడం ద్వారా ప్రస్తుత మానసిక ఆరోగ్య చికిత్సలను మెరుగుపర్చడంలో సహాయపడతామని మేము ఆశపడుతున్నాము, అందుచేత ఇంతకుముందు జోక్యం చేసుకోవచ్చని మరియు రెండో చికిత్స ఇచ్చిన చికిత్స నుండి ఎవరు ప్రయోజనం పొందవచ్చో నిర్ణయించడానికి ఈ రకమైన విధానాలను ఉపయోగించడం ద్వారా మేము ఇబ్బంది పడుతున్నాం."

మాథ్యూ స్కల్ట్

విభిన్న జనాభా నమూనాలను వారి అన్వేషణలను ప్రతిబింబించేలా అధ్యయనం చేయాలని రచయితలు సూచించారు.

జనాదరణ పొందిన వర్గములలో

Top