సిఫార్సు, 2020

ఎడిటర్స్ ఛాయిస్

భుజం బిగుతు కోసం టాప్ 10 సాగుతుంది
యునైటెడ్ స్టేట్స్లో మరణించిన టాప్ 10 ప్రధాన కారణాలు
మీరు అంటువ్యాధులు గురించి తెలుసుకోవాలి ప్రతిదీ

నిద్ర సమస్యలు, పేద జీవక్రియ ఆరోగ్య లింక్ పని Shift

డాలీ పార్టన్ ఒకసారి 9-5 పని "అన్ని తీసుకొని మరియు ఇవ్వడం లేదు" పాడింది, కానీ ఈ గంటల వెలుపల పని మరింత దూరంగా పడుతుంది - ఇది మా ఆరోగ్యానికి వచ్చినప్పుడు, కనీసం. సంప్రదాయ పని షెడ్యూళ్లను అనుసరిస్తున్న వ్యక్తుల కన్నా షిఫ్ట్లను పని చేసే వ్యక్తులకు అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయని కొత్త అధ్యయనం కనుగొంటుంది, ఇది ఊబకాయం మరియు మధుమేహం వంటి జీవక్రియ రుగ్మతల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.


షిఫ్టు పని చేసే వ్యక్తులు నిద్ర సమస్యలు ఎక్కువగా ఉంటారు, ఇది ఊబకాయం మరియు మధుమేహంతో సహా జీవక్రియ రుగ్మతల యొక్క డ్రైవర్ కావచ్చు.

మాడిసన్లోని మెడిసిన్ అండ్ పబ్లిక్ హెల్త్ విశ్వవిద్యాలయం యొక్క యూనివర్శిటీ ఆఫ్ విస్కాన్సిన్ స్కూల్లో ఒక అనుబంధ శాస్త్రవేత్త అయిన మార్జిరీ గివెన్స్ను పరిశోధకుడిగా నడిపించారు, మరియు సహచరులు వారి పరిశోధనలను ప్రచురించారు స్లీప్ హెల్త్ - నేషనల్ స్లీప్ ఫౌండేషన్ జర్నల్.

షిఫ్ట్ పని మరియు ఆరోగ్యం మధ్య ఉన్న సంబంధం కొత్తది కాదు. జూలై 2014 లో, అధ్యయనం షిఫ్ట్ పని - ముఖ్యంగా రొటేటింగ్ మార్పులు - రకం 2 మధుమేహం ప్రమాదం పెరిగింది, ఇటీవల అధ్యయనం కనీసం 5 సంవత్సరాలు రొటేటింగ్ రాత్రి మార్పులు పనిచేసే వ్యక్తులు అన్ని కారణం మరియు హృదయ మరణాల ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉన్నాయి .

ఆరోగ్యం విస్కాన్సిన్ (SHOW) యొక్క సర్వే నుండి 2008-12 డేటాను ఉపయోగించి, డాక్టర్ గివెన్స్ మరియు సహచరులు షిఫ్ట్ పని యొక్క ఆరోగ్యపరమైన చిక్కులను పరిశోధించడానికి నిర్దేశించారు - ప్రత్యేకంగా, షిఫ్ట్ పని నిద్ర, బరువు మరియు మధుమేహం ప్రమాదాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది.

షో కోసం, అన్ని పాల్గొనేవారు హోమ్ మరియు క్లినికల్ ఆధారిత భౌతిక మదింపులను మరియు ఇంటర్వ్యూలకు లోబడి ఉన్నారు.

వారి అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం స్థితిని స్థాపించడానికి వారి శరీర ద్రవ్యరాశి సూచిక (BMI) ను లెక్కించడానికి డేటాను ఉపయోగించి భౌతిక పరీక్షలో పాల్గొన్న 1,593 మంది బృందాలు విశ్లేషించారు.

టైప్ 2 మధుమేహంతో 1,400 మంది పాల్గొనేవారి డేటాను అంచనా వేశారు.వారి పరిస్థితి స్వీయ నివేదిత వైద్యుడు నిర్ధారణ లేదా భౌతిక అంచనా వద్ద 6.5% లేదా ఎక్కువ స్థాయిలో రక్తంలో గ్లైకేటెడ్ హిమోగ్లోబిన్ (HbA1c) ఉనికి ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది.

పాల్గొనేవారి పని విధానాలు ఇంటర్వ్యూల్లో రికార్డ్ చేయబడ్డాయి.

తగినంత నిద్రాన్ని పొందడం 'జీవక్రియ రుగ్మతల యొక్క షిఫ్ట్ కార్మికుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు

సాంప్రదాయ 9-5 షెడ్యూల్తో పనిచేసిన వ్యక్తులతో పోల్చినప్పుడు, షిఫ్ట్లలో పనిచేసే వారు వరుసగా 34.7% మరియు 47.9% కంటే అధిక బరువుతో ఉన్నారు.

షిఫ్ట్ కార్మికులు 9-5 మంది కార్మికులు కంటే ఎక్కువగా నిద్ర సమస్యలు. షిఫ్ట్ కార్మికుల్లో సుమారు 23.6% మంది నిద్రలేమిని కలిగి ఉన్నారు, వారితో పోలిస్తే 16.3% మంది ప్రామాణిక గంటల పని చేశారు. షిఫ్ట్ కార్మికుల్లో 53 శాతం మంది, 9-5 మంది కార్మికుల్లో 42.9 శాతం మంది ఉండగా, 31.8 శాతం షిఫ్ట్ కార్మికులు 9-5 మంది కార్మికుల్లో 24.4 శాతం మందితో పోల్చితే అధిక వేక్-టైమ్ నిద్ర పోషించారు.

షిఫ్ట్ కార్మికులు ఎక్కువ నిద్ర సమస్యలు కలిగి ఉన్నారని పరిశోధకులు ఆశ్చర్యం వ్యక్తం చేశారు. "షిఫ్ట్ వర్క్ ఉద్యోగులు నిద్ర సమస్యలను అనుభవించే అవకాశం ఉంది, ఎందుకంటే వారి ఉద్యోగాలు రాత్రి, వంగడం, పొడిగించడం, లేదా తిరిగేటట్లు చేయటానికి పని చేస్తాయి" అని డాక్టర్ గివెన్స్ వివరిస్తాడు.

"షిఫ్ట్ కార్మికులు సామాన్యంగా పురుషులు, మైనారిటీలు మరియు తక్కువ విద్యాసంబంధమైన వ్యక్తులు మరియు సాధారణంగా ఆసుపత్రి అమరికలు, ఉత్పత్తి లేదా రవాణా పరిశ్రమలలో పని చేస్తారు," ఆమె జతచేస్తుంది.

స్థూలకాయం మరియు మధుమేహం పెరుగుదలతో సంబంధం ఉన్న షిఫ్ట్ కార్మికుల మధ్య నిద్ర సమస్యలు పెరుగుతున్నాయని మరింతగా తెలిసింది, షిఫ్ట్ కార్మికుల మధ్య ఈ సంఘం బలంగా ఉండటంతో ప్రతిరోజు 7 గంటల కన్నా తక్కువ సమయాలలో నిర్వచించినట్లు తెలిసింది.

తగినంతగా నిద్ర పొందడం ద్వారా, షిఫ్ట్ కార్మికులు ఊబకాయం మరియు డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించగలరని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు.

డాక్టర్ గివెన్స్ జతచేస్తాడు:

"ఈ అధ్యయనంలో మార్పు చెందుతున్న కార్మికులు సాధారణంగా అనుభవజ్ఞులైన ఆరోగ్య భారంపై సాహిత్యం పెరుగుతున్న సాహిత్యాన్ని పెంచుతుంది మరియు తగినంత నిద్రను పొందడం ఈ భారాన్ని తగ్గిస్తుందని సూచిస్తుంది.

షిఫ్ట్ కార్మికుల ఆరోగ్య అసమానతలను పరిష్కరించడంలో నిద్ర పాత్రపై కార్యాలయ ఆరోగ్యం లేదా ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత జోక్యాల గురించి ఈ ప్రాంతంలో మరింత పరిశోధన చేయగలదు. "

అయితే, షిఫ్ట్ పని జీవక్రియ రుగ్మతల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని ఎందుకు షిఫ్ట్ కార్మికుల మధ్య నిద్ర సమస్యలు మరియు జీవక్రియ లోపాల మధ్య సానుకూల సంఘం పూర్తిగా వివరించలేదని బృందం సూచించింది.

ఈ అధ్యయనం వాస్తవానికి బలోపేతం కాగా, జనాభా-ఆధారిత మాదిరి మరియు అధిక బరువు మరియు మధుమేహం యొక్క లక్ష్య గుర్తుల నుండి దాని ముగింపులను ఆకర్షించింది, కొంతమంది పరిమితులు ఉన్నాయని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు.

వారు గందరగోళ కారకాలు, ఉదాహరణకు, మరియు నిద్ర సమయం మరియు పాల్గొనే నిద్రావస్థ నాణ్యతను స్వీయ-నివేదనకు లెక్కించలేదు. చివరగా, జట్టు వారు క్రాస్-సెక్షనల్ డేటాను ఉపయోగించినందున, వారు షిఫ్ట్ పని మరియు పేద జీవక్రియ ఆరోగ్యానికి మధ్య ఒక సహజ సంబంధాన్ని ఏర్పాటు చేయలేరు.

జనాదరణ పొందిన వర్గములలో

Top