సిఫార్సు, 2020

ఎడిటర్స్ ఛాయిస్

భుజం బిగుతు కోసం టాప్ 10 సాగుతుంది
యునైటెడ్ స్టేట్స్లో మరణించిన టాప్ 10 ప్రధాన కారణాలు
మీరు అంటువ్యాధులు గురించి తెలుసుకోవాలి ప్రతిదీ

రాత్రి చెమటలు అంటే ఏమిటి?

రాత్రి చెమటలు ఒక వ్యక్తి బట్టలు లేదా షీట్స్ తో మేల్కొనే చోట నుండి చెమట నుండి తడిగా ఉంటుంది. చాలా ఎక్కువ దుస్తులతో నిద్రపోతున్న కారణం కావచ్చు, కానీ రాత్రి చెమటలు కూడా హార్మోన్ల అసమతుల్యత వలన కావచ్చు, తక్కువ మోతాదులో టెస్టోస్టెరోన్ వంటివి పురుషులు మరియు స్త్రీలను ప్రభావితం చేస్తాయి.

రాత్రి చెమటలు హార్మోన్ల మార్పుల యొక్క సాధారణ లక్షణంగా ఉన్నాయి, అవి స్త్రీలలో మెనోపాజ్ ద్వారా వెళ్లి, లైంగిక హార్మోన్లలో తగ్గుతూ ఉంటాయి. హార్మోన్ల అసమానతలను మగవారిపై కూడా ప్రభావితం చేయవచ్చు.

టెస్టోస్టెరోన్ అనేది పురుషులలో ప్రాధమిక సెక్స్ హార్మోన్ మరియు ఇది స్పెర్మ్ ఉత్పత్తి మరియు కండర ద్రవ్యరాశి నిర్మాణ ప్రక్రియలకు బాధ్యత వహిస్తుంది. టెస్టోస్టెరాన్ యొక్క స్థాయిలు క్రమంగా వయసుతో క్షీణించబడతాయి. టెస్టోస్టెరోన్ స్థాయిలు మగవారిలో తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, రాత్రికి చెమటలు సహా అనేక లక్షణాలను అభివృద్ధి చేయవచ్చు.

అలాగే, కొన్నిసార్లు కొన్ని మందులు మరియు తక్కువ టెస్టోస్టెరోన్ లేదా ఇతర వైద్య పరిస్థితుల మధ్య ఒక లింక్ ఉండవచ్చు.

సాధారణ లేదా అవాంతర రాత్రి చెమటలు అనుభవిస్తున్న ఎవరైనా ఒక వైద్యుడు చూడాలనుకుంటే.

రాత్రి చెమటాల కారణాలు

పత్రికలో ఒక అధ్యయనం డ్రగ్స్ - రియల్ వరల్డ్ అవుట్కమ్స్ 34 మరియు 41 శాతం మంది వైద్యులు డాక్టర్ సందర్శించడం మరియు 10 నుంచి 14 శాతం మంది పెద్దవాళ్ళు రాత్రి చెమటలు అనుభవిస్తారు, అయినప్పటికీ ఈ సమస్య నిర్ధారణ కాకపోవచ్చు.

రాత్రి చెమటలు ఏ విధమైన కారణం కావు, మరియు వివిధ సమస్యలు వాటికి దారి తీస్తాయి, వాటిలో:

తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్


తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు రాత్రి చెమటలు కలిగించవచ్చు.

కొందరు వైద్యులు తక్కువ టిగా సూచించే తక్కువ టెస్టోస్టెరోన్, మగవారిపై ప్రభావం చూపుతున్న సాధారణ హార్మోన్ల స్థితి.

శరీర తగినంత టెస్టోస్టెరాన్ ఉత్పత్తి లేదు అని అర్థం. మగ వయస్సు చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు శరీరం యొక్క సహజ ప్రక్రియలు నెమ్మదిగా ప్రారంభమవుతాయి.

తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు క్రింది లక్షణాలను కలిగిస్తాయి:

  • తక్కువ శక్తి స్థాయిలు లేదా అలసట
  • వేడి సెగలు; వేడి ఆవిరులు
  • మానసిక మార్పులు
  • తక్కువ సెక్స్ డ్రైవ్
  • అంగస్తంభన
  • విస్తరించిన రొమ్ము కణజాలం

ముఖ్య 0 గా, ఈ సమస్యలు ఇతర కారణాలు కలిగి ఉ 0 డవచ్చు, వాటి గురి 0 చిన ఎవరైనా తమ డాక్టర్తో మాట్లాడాలనుకోవచ్చు.

అనేక పరిస్థితులు తక్కువ టెస్టోస్టెరోన్ స్థాయిలను ప్రేరేపిస్తాయి, వీటిలో గాయాలు లేదా కణితులు లేదా వృషణాలను ప్రభావితం చేసే కణితులు ఉంటాయి. కొన్ని జన్యుపరమైన పరిస్థితులు లేదా దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్లకు దారి తీయవచ్చు.

రేడియో ధార్మిక చికిత్సా లేదా కీమోథెరపీ వంటి కొన్ని వైద్య చికిత్సలు కూడా హార్మోన్లను ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ను కలిగిస్తాయి.

మందులు

కొన్నిసార్లు మందులు రాత్రి చెమటలు కలిగించవచ్చు. ఉదాహరణకు, రాత్రి స్వరాలు ప్రత్యేక ఔషధాల యొక్క తెలిసిన సైడ్ ఎఫెక్ట్ కావచ్చు.

ఇదే అధ్యయనం డ్రగ్స్ - రియల్ వరల్డ్ అవుట్కమ్స్ యాంటిడిప్రెసెంట్స్, ఉదాహరణకు, రాత్రి చెమటలు కారణం కావచ్చు. పరిశోధన సెలెరోటివ్ సెరోటోనిన్ రిప్టేక్ ఇన్హిబిటర్స్ తీసుకొని అనేక మందిలో లక్షణాలను సూచిస్తుంది. అనేక ఇతర మందులు హైపర్ టెన్షన్ మందులు మరియు యాంటీబయాటిక్స్తో సహా ఇదే సమస్యలను కలిగిస్తాయి.

హార్మోన్ థెరపీలు, థైరాయిడ్ హార్మోన్ మందులు లేదా కొన్ని క్యాన్సర్లకు కొన్ని మందులు వంటి హార్మోన్లను అడ్డుకోవడం లేదా మార్పు చేసే మందులు అన్ని రాత్రిపూట చెమటలు కూడా సంభవించవచ్చు.

వైద్య పరిస్థితులు


కొంతమంది మద్యపానం తరువాత రాత్రి చెమటలు అనుభవించవచ్చు.

కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు మగవారిలో మరియు స్త్రీలలో రాత్రి చెమటలు దారి తీయవచ్చు. ఇవి కింది వాటిని కలిగి ఉంటాయి:

  • ఆందోళన లోపాలు
  • భయం దాడులు
  • స్వయం ప్రతిరక్షక రుగ్మతలు
  • HIV
  • ఎయిడ్స్
  • సున్నితత్వం వంటి జ్ఞాన సమస్యలు
  • పదార్థ దుర్వినియోగం
  • అతిగా థైరాయిడ్
  • లుకేమియా లేదా హాడ్జికిన్ లింఫోమా వంటి కొన్ని క్యాన్సర్లు
  • కొన్ని అంటువ్యాధులు

నిద్ర రుగ్మత కూడా రాత్రి చెమటలు యొక్క అంతర్లీన కారణం కావచ్చు. పత్రికలో ఒక అధ్యయనం BMJ ఓపెన్ స్లీప్ అప్నియా చికిత్స చేయని వ్యక్తులలో రాత్రి చెమటలు మూడు రెట్లు ఎక్కువగా ఉన్నాయని సూచించింది.

స్లీప్ అప్నియా ఉన్నవారు ఇతర లక్షణాలను గమనించవచ్చు, అలసటతో బాధపడుతున్నారు, ఎంత నిద్ర వస్తుంది.

మద్యపానం చాలా మద్యపానం కూడా కొంతమంది వ్యక్తులు రాత్రిపూట చెమటలు కలిగించవచ్చు, ముఖ్యంగా మంచం ముందు త్రాగితే.

కొన్నిసార్లు రాత్రి చెమటలు మెనోపాజ్ వంటి శరీరంలోని సాధారణ మార్పుల లక్షణం కావచ్చు. ఈ సమయంలో, స్త్రీల వారి హార్మోన్ స్థాయిలలో పడిపోతాయి, ఇది అనేక లక్షణాలకు దారితీస్తుంది, తరచుగా, రాత్రి చెమటలు.

తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ కోసం చికిత్స

తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ కారణం అయితే, చికిత్స సాధారణంగా హార్మోన్లు భర్తీ ఉంటుంది. స్టెరాయిడ్స్ అథ్లెటిస్ లేదా బాడీబిల్డర్స్ వాడకం ఈ ఔషధంగా కాదు.

టెస్టోస్టెరోన్ హార్మోన్ చికిత్సలో సాధారణంగా మందులు, క్రీమ్లు, లేదా పాచెస్ రూపంలో నెమ్మదిగా శరీరానికి హార్మోన్ను విడుదల చేసే పాచీల రూపంలో ఉంటుంది. శరీరంలో ఒకసారి, టెస్టోస్టెరోన్ శరీరం ఉత్పత్తి హార్మోన్లు అదే పనిచేస్తుంది.

తక్కువ టెస్టోస్టెరోన్ కోసం చికిత్స సాధారణంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది కానీ ప్రమాదానికి వస్తాయి. పురుషుల్లో టెస్టోస్టెరోన్ పునఃస్థాపన చికిత్స యొక్క కొన్ని సంభావ్య దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయి:

  • మానసిక కల్లోలం
  • మొటిమల
  • రొమ్ము వ్యాకోచం
  • రొమ్ము నొప్పి లేదా సున్నితత్వం
  • బరువు పెరుగుట
  • ఎడెమా, లేదా తక్కువ అవయవాలలో వాపు
  • ప్రోస్టేట్ విస్తరణ
  • ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ తీవ్రతరమవుతుంది
  • రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదం ఎక్కువ
  • స్లీప్ అప్నియా ఎక్కువ ప్రమాదం

రాత్రి నివారణలకు నివారణలు


రెగ్యులర్ వ్యాయామం టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు పెంచడం ద్వారా రాత్రి చెమటలు నిరోధించవచ్చు.

కొన్నిసార్లు ద్రావణాన్ని రాత్రి లేదా రాత్రిలో ధరించిన పరుపు లేదా బట్టలు మార్చుకోవచ్చు.

వెచ్చని, శ్వాసక్రియకు సంబంధించిన పదార్థాలు కొన్ని సందర్భాల్లో, ముఖ్యంగా వేడి వాతావరణంలో రాత్రి చెమటలు నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి.

ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం తగ్గించడం కూడా రాత్రి స్నాట్లు త్రాగడానికి మరియు కలిగి ఉన్న వారికి సహాయపడవచ్చు.

కొన్ని గృహ చికిత్సలు లేదా జీవనశైలి మార్పులు శరీరంకు మద్దతు ఇవ్వడానికి మరియు పురుషుల్లో సహజంగా టెస్టోస్టెరోన్ను పెంచడానికి సహాయపడతాయి.

ఇవి తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ను శస్త్రచికిత్సా పద్ధతులు కాదు కానీ సాధారణ వైద్య చికిత్సకు అదనంగా ఉంటాయి.

ఒక అధ్యయనంలో క్లినికల్ బయోకెమిస్ట్రీ అండ్ న్యూట్రిషన్ జర్నల్ శరీరం లో సహజంగా పెరుగుతున్న టెస్టోస్టెరోన్ స్థాయిలు కోసం శారీరక శ్రమ మరియు బరువు నష్టం ముఖ్యమైనవి.

అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం ఉండటం రక్తంలో టెస్టోస్టెరోన్ మొత్తంను తగ్గిస్తుందని అధ్యయనం సూచిస్తుంది. క్రియాశీలకంగా ఉండటం మరియు కెలోరీలను తగ్గించడం ద్వారా దీనిని నివారించడానికి చర్యలు తీసుకోవడం మళ్లీ టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.

ఇది శారీరక కార్యకలాపాలు ఇక్కడ అత్యంత ప్రభావం చూపించవచ్చని కూడా కనుగొన్నారు. నిరుత్సాహపరులైన పురుషులు తక్కువ కేలరీలను ఉపయోగించినప్పటికీ, మరింత శారీరకంగా చురుగ్గా ఉండే పురుషులు నిశ్చల మగవారి కంటే చాలా ఎక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు కలిగి ఉన్నారు.

స్లీప్ కూడా హార్మోన్ స్థాయిలు నియంత్రించడంలో ఒక పాత్ర పోషిస్తుంది.ప్రతి రోజూ పూర్తి విశ్రాంతి తీసుకోవడం ప్రతిరోజూ టెస్టోస్టెరోన్ వంటి హార్మోన్లను సంతులనం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

ఒక వైద్యుడు చూడాలని

సాధారణంగా, రాత్రి చెమటలు తాత్కాలికమైనవి మరియు ఆందోళనకు కారణం కాదు. ఇతర సందర్భాలలో, రాత్రి చెమటలు నిరంతరంగా ఉంటాయి మరియు రోగనిర్ధారణ మరియు చికిత్స కోసం డాక్టర్కు సందర్శన అవసరం.

ఋతుస్రావం ఆపడం తర్వాత రాత్రి చెమటలు అనుభవించే స్త్రీపువ్వనోవాసంబంధ స్త్రీలు డాక్టర్తో సంప్రదించవచ్చు.

వారి నిద్రకు అంతరాయం కలిగించే రాత్రి చెమటలు లేదా తరచూ సంభవిస్తాయి మరియు తరచూ వారి వైద్యుడిని చూడాలనుకోవచ్చు.

ఎటువంటి స్పష్టమైన వివరణ, జ్వరం, లేదా జీర్ణశయాంతర లక్షణాలు లేకుండా బరువు తగ్గడం వంటి ఇతర లక్షణాలను గమనిస్తే, ఒక వైద్యుడిని కూడా చూడాలని భావిస్తారు.

Takeaway

రాత్రి చెమటలు విఘాతం మరియు ఎదుర్కోవటానికి కష్టంగా ఉంటాయి. చికిత్స మూల కారణం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇది తక్కువ టెస్టోస్టెరోన్ అయితే, వైద్యులు తరచూ టెస్టోస్టెరోన్ పునఃస్థాపన చికిత్సను సిఫార్సు చేస్తారు. చికిత్స ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది కానీ కొన్ని సమస్యలు మరియు సమస్యలు ఉండవచ్చు.

తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ కోసం క్రింది చికిత్స తర్వాత కూడా లక్షణాలను అనుభవించడానికి కొనసాగించే ఎవరైనా సాధ్యం ఆధార పరిస్థితులను పరిశోధించడానికి వైద్యునితో పని చేయవచ్చు.

జనాదరణ పొందిన వర్గములలో

Top